Warum so viele Menschen im dunklen Herbst und vor der Weihnachtszeit in Traurigkeit und Einsamkeit fallen – und wie du in 7 Tagen durch den ersten Schritt vor die Tür, die Freude an Regen und Wind, tiefe Dankbarkeit für deinen gesunden Körper und die Magie kleiner Begegnungen deinen wahren Selbstwert manifestierst.
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Es kommt im Leben auf so viel mehr an als auf Geld. Das Glück wohnt bereits in dir – und diese fünf Säulen legen es in 7 Praxistagen wieder frei:
Du durchbrichst die Starre der eigenen vier Wände, gehst vor die Tür und freust dich sogar über den Regen und den Wind auf deiner Haut als Zeichen deiner eigenen Lebendigkeit.
Dass du atmen kannst, auf deinen eigenen Beinen gehen kannst, sehen und hören kannst und keine schweren Schmerzen hast, ist ein Reichtum, den kein Geld der Welt kaufen kann.
Ein echtes Lächeln mit einem fremden Menschen oder ein nettes Wort beim Bäcker schmilzt die Mauer der Isolation – und der Frieden mit dir selbst schenkt dir ein warmes inneres Zuhause.
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